A Vitamina B12, é fundamental para todos os músculos do nosso organismo, para o sistema nervoso e saúde do sangue. Essa vitamina não é produzida no nosso corpo e por isso deve ser ingerida na alimentação ou através de suplementação.

A B12, também conhecida apenas como cobalamina, é apresentada de duas formas, como Cianocobalamina, que é uma forma sintética de B12 encontrada apenas nos suplementos e também como Metilcobalamina, que é uma forma natural obtida através de fontes vegetais e usada em suplementos.